Сохранить молодость и здоровье на долгие годы — задача не из легких, но вполне выполнимая! Исследования показывают, что долголетие тесно связано с несколькими ключевыми факторами — сбалансированным питанием, регулярными физическими нагрузками, полноценным сном, способностью справляться со стрессом. Вместе со специалистами разберемся, что еще влияет на продолжительность жизни и помогает оставаться активным.
Поток медицинских новостей усложняет навигацию в теме здоровья. Врач-терапевт и журналист Алексей Водовозов объяснил, как отличать научные данные от кликбейта и маркетинга, в программе «Качество жизни» на Радио РБК
